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ナトリウム
ナトリウムとは
ナトリウムは、人体にとっては重要な電解質のひとつであり、その大部分が細胞外液に分布している。濃度は 135〜145mmol/l 程度に保たれており、細胞外液の陽イオンの大半を占める。そのため、食塩などによる、ナトリウムの過剰摂取は濃度維持のための水分貯留により、高血圧や動脈硬化の大きな原因となる。
引用: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
ビタミン、ミネラル、カロテノイド、アミノ酸、食物繊維、ムコ多糖類、タンパク質、乳酸菌、オリゴ糖、脂肪酸、ポリフェノールなど、健康食品に含まれる有益な栄養素などを細かく解説しています。健康食品やサプリメントを購入する前にぜひご一読ください。
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